靚麗秀發之頭發柔順的方法
頭發分叉、幹枯、無光澤,大多數的女性朋友都存在著這些問題,今天就來說一下,讓頭發柔順的方法。
首先可以通過食療法,豆製品,大豆類製品中都含有大量豐蛋白質食物,,蛋白質食物是頭發的必須營養品,多吃豆製品能夠促進頭發角質蛋白的合成和細胞再生,同時還能減少脫發和頭發分叉。除了豆製品,還有維生素食物如富含維生素A的食物主要有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等;含有維生素B的食物有:小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,可以起到促進頭皮新陳代謝的功效。礦物質食物如如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。除了食療之外,也可以物療,比如護發精油等養發產品。
吃出健康,秀出美麗!
原文:http://baike.5666.tv/3146.html
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